Pour poster un "Screenshot" (capture d'écran) il vous suffit de presser le bouton "Impr. System".
Ensuite, le plus simple est d'ouvrir paint et de coller l'image (Ctrl V) puis de sélectionner ce qui vous interesse et de l'enregistrer.
Ensuite, il faut l'héberger : "héberger une image" , dans les options au dessus de votre texte : il vous suffit de cliquer, de parcourir le fichier, et... de valider.
Vous avez désormais le lien, il vous suffit de le mettre dans "image" ;).
Bonne chance, c'est pas si dur.